alimentazione
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News
I consigli della nutrizionista: cosa mangiare prima, durante e dopo un’escursione
Elena Casiraghi, specialista in integrazione nello sport, suggerisce equilibrio e costanza nell’alimentazione. Con un occhio particolare all’idratazione, spesso sottovalutata
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Benessere e Wellness
Mangiare sano in quarantena, i consigli del nutrizionista
Restare a casa per uno sportivo appassionato, per una persona abituata a vivere il suo tempo libero all’aria aperta, appare…
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Libri
Un libro per scoprire i segreti dell’alimentazione in alta quota
Alta quota e ambiente polare: quando si affrontano condizioni di freddo e scarsità di ossigeno non bisogna dimenticare alcuni principi…
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Sport estremi
Danilo Callegari: in Antartide mi sono nutrito come un astronauta
Danilo Callegari è un militare, anzi un ex militare. Gli anni nell’esercito hanno però lasciato il segno, soprattutto nella meticolosità…
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Alpinismo
L’alimentazione in altissima quota, anche al K2 in inverno. Le indicazioni della nutrizionista
L’alimentazione è una componente fondamentale in una spedizione alpinistica, soprattutto quando si parla di ambienti estremi e di altissime quote,…
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Guide
Dieta vegana ed attività in montagna: è possibile? Il parere del medico nutrizionista
Quando si fa un’attività fisica, l’alimentazione gioca un ruolo molto importante perché fornisce il carburante al nostro corpo. Andare in…
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Benessere e Wellness
Un weekend di yoga e alimentazione nell’Oasi Zegna
BIELLA — Da venerdì 15 a domenica 17 luglio, nell’Oasi Zegna si terrò un seminario condotto da due esperti: Elisabetta…
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Libri
Dal Cai un "vademecum" per escursionisti seniores
[:it]BERGAMO — L’età media aumenta. Gli anziani sono sempre più dei giovani e una delle maggiori sfide moderne è quella…
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Sicurezza in montagna
Alimentazione e trekking a basse quote: cosa mangiare e perché
Una corretta alimentazione è la base per mantenere l’organismo in buono stato di salute e per creare le riserve energetiche…
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Alimentazione in ambiente estremo: cosa mangiare in alta quota?
LECCO — Scoprire ambienti nuovi e raggiungere luoghi incontaminati ha sempre affascinato l’uomo. La montagna con le sue vette, i…
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