allenamento
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Outdoor
Come passare dalla corsa su strada al trail running senza troppo soffrire? I consigli di Lisa Borzani, due volte vincitrice del Tor des Géants
Tutto quello che bisogna sapere per affrontare la prima gara di trail running. Le regole base sono le stesse valide…
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News
Alpinisti e atleti tornano in montagna. Barmasse: “Consapevolezza, buonsenso, altruismo”
Siamo ripartiti, siamo tornati a frequentare le montagne. A pedalare su per le impegnative salite, ad arrampicare con gli amici.…
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Trail running
Sport outdoor, De Gasperi: “Ripartiamo senza forzare la mano”
Finalmente si può tornare all’aria aperta a godere dei sentieri, delle salite e della natura. Dopo due mesi di stop…
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Bike
Bici: come allenarsi a casa. I consigli di Nico Valsesia
Continuiamo con i consigli per allenarci in casa. Dopo aver visto con Marco De Gasperi alcuni esercizi per tenerci in…
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Arrampicata
Migliorare nello Speed. L’allenamento di Adam Ondra per diventare esplosivo
Sceso dal pilastro stradale “Exhumace” a Hustopeče, in Moravia, particolare protagonista dell’episodio numero 47 della serie “Road to Tokyo”, Adam Ondra…
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News
Corsa in montagna, come allenarsi. I consigli di Marco De Gasperi
L’arrivo della bella stagione coincide spesso con la voglia di passare più tempo all’aria aperta, di ricominciare a muoversi e…
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Arrampicata
È tornato il “Jollypower”, la bibbia dell’allenamento del climber
Pesa circa 700 grammi ed è la bibbia dell’allenamento per chi vuole prepararsi in modo serio e accurato all’arrampicata. Edito…
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Alpinismo
I segreti di Ueli Steck
La spedizione di Ueli Steck e Tenji Sherpa sta procedendo: hanno raggiunto il campo base dell’Everest il 12 aprile ed…
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News
In forma con la slackline
Tenersi in equilibrio, rimbalzare, camminare e capovolgersi su una stretta fascia di nylon tesa tra due alberi, o altri supporti.…
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Alpinismo
Allenamento e alpinismo secondo Hervé Barmasse
Sono giorni di allenamento intenso per Hervé Bamasse, che è nella Valle del Khumbu da una decina di giorni per…
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