allenamento
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News
Alpinisti e atleti tornano in montagna. Barmasse: “Consapevolezza, buonsenso, altruismo”
Siamo ripartiti, siamo tornati a frequentare le montagne. A pedalare su per le impegnative salite, ad arrampicare con gli amici.…
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Trail running
Sport outdoor, De Gasperi: “Ripartiamo senza forzare la mano”
Finalmente si può tornare all’aria aperta a godere dei sentieri, delle salite e della natura. Dopo due mesi di stop…
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Bike
Bici: come allenarsi a casa. I consigli di Nico Valsesia
Continuiamo con i consigli per allenarci in casa. Dopo aver visto con Marco De Gasperi alcuni esercizi per tenerci in…
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Arrampicata
Migliorare nello Speed. L’allenamento di Adam Ondra per diventare esplosivo
Sceso dal pilastro stradale “Exhumace” a Hustopeče, in Moravia, particolare protagonista dell’episodio numero 47 della serie “Road to Tokyo”, Adam Ondra…
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News
Corsa in montagna, come allenarsi. I consigli di Marco De Gasperi
L’arrivo della bella stagione coincide spesso con la voglia di passare più tempo all’aria aperta, di ricominciare a muoversi e…
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Arrampicata
È tornato il “Jollypower”, la bibbia dell’allenamento del climber
Pesa circa 700 grammi ed è la bibbia dell’allenamento per chi vuole prepararsi in modo serio e accurato all’arrampicata. Edito…
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Alpinismo
I segreti di Ueli Steck
La spedizione di Ueli Steck e Tenji Sherpa sta procedendo: hanno raggiunto il campo base dell’Everest il 12 aprile ed…
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News
In forma con la slackline
Tenersi in equilibrio, rimbalzare, camminare e capovolgersi su una stretta fascia di nylon tesa tra due alberi, o altri supporti.…
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Alpinismo
Allenamento e alpinismo secondo Hervé Barmasse
Sono giorni di allenamento intenso per Hervé Bamasse, che è nella Valle del Khumbu da una decina di giorni per…
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Libri
Dal Cai un "vademecum" per escursionisti seniores
[:it]BERGAMO — L’età media aumenta. Gli anziani sono sempre più dei giovani e una delle maggiori sfide moderne è quella…
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