Andare in spedizione fa bene alla coppia: l’alpinismo unisce più del sesso?

NEW YORK, Usa — Qualcuno di voi starà già sghignazzando. Ma non si tratta di uno scherzo, piuttosto di una documentata teoria psicanalitica che promette di garantire la felicità coniugale. L’autrice è una celebre psicologa americana, Terri Orbuch dell’Università del Michigan, che ha testato l’importanza di avere i propri spazi all’interno della coppia facendo partire il marito per una spedizione alpinistica quando la loro figlia aveva solo pochi mesi. Secondo i dati raccolti dalla psicologa, che ha approfondito il suo lavoro esaminando centinaia di altri casi, la “lontananza” sarebbe assolutamente più importante del sesso all’interno della coppia.

“Eravamo genitori da poco – racconta la Orbuch -. Un periodo stressante e di cambiamento totale. Il mio partner mi chiese proprio allora se poteva unirsi ad una spedizione alpinistica diretta ad un 7000 pakistano: quattro settimane via da casa, senza possibilità di sentirsi. Tutte le mie amiche dissero che era una follia, che venivo abbandonata. Ma io non ero d’accordo e gli dissi che doveva andare. So quanto può essere coinvolgente scalare una montagna. Lo avrei fatto felice, io avrei avuto tempo per pensare solo a me stessa per un po’. Ci siamo dati sempre la possibilità di fare ciò che amavamo, e credo che questa sia una delle ragioni per le quali siamo rimasti insieme tanti anni”.

La Orbuch, che in America è una vera autorità in materia di matrimoni e divorzi, ha di recente pubblicato la sua esperienza nel libro “Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship”, che contiene anche i primi risultati della ricerca a lungo termine iniziato nel 1990 “The Early Years of Marriage Project”, nell’ambito del quale la Orbuch si è impegnata a seguire 373 coppie sposate per 25 anni.

Il 46% delle coppie ha già divorziato e la psicologa riferisce che il 31% dei mariti e il 29% delle mogli hanno dichiarato di non aver avuto abbastanza privacy o tempo per sè stessi. Questa è stata la ragione principale di malessere, indicata dall’11% di coloro che si sono dichiarati infelici. Solo il 6% ha indicato invece che la causa era insoddisfazione sessuale.

“Avere spazio in una relazione rende felici e meno annoiati – spiega la Orbuch -. Dà tempo di prendere atto dei propri pensieri, di coltivare hobby e rilassarsi senza preoccuparsi sempre delle proprie responsabilità verso gli altri. E’ importantissimo uscire con amici, parenti, partecipare a corsi, club o incontri. Ma anche ritagliarsi un momento in casa, per pensare e rilassarsi”.

Secondo il libro uno dei fattori che influenza questo bisogno, è la modalità con cui si è stati cresciuti. Se i genitori sono stati affettuosi ed equilibrati,  llora la persona si sentirà “sicura” nei confronti dell’altro anche se è separato. Genitori ansiosi e instabili invece inducono i figli ad essere più dipendenti e appiccicosi.

La Orbuch, poi, dà i suoi consigli in pillole:
1- Quando hai tempo per te stesso impara un nuovo hobby o coltiva un nuovo interesse. Ti renderà più eccitante e interessante, e porterai ricchezza alla tua relazione col partner.
2- Goditi il tempo che hai per te stessa e non sentirti in colpa. Non c’entra niente con quanto ami il tuo partner.
3- Dai indicazioni specifiche al tuo partner quando vuoi avere del tempo per te. Non usare frasi come “ho bisogno di spazio”, ma “mi piacerebbe fare un corso di cucina il martedì e potrò imparare tante ricette per te”. O “mi piacerebbe andare a scalare quella montagna, quando tornerò sarò ancora più felice di stare con te”.
4- Non tenere segreti al partner, coinvolgilo in quello che fai.

Al di là del titolo, volutamente provocatorio, sembra proprio che in questo libro dunque ci sia la ricetta di felicità per gli alpinisti e le/i loro partner. Ma sarà vero? Saremmo curiosi di sapere cosa ne pensate.